〜見えない“アンバランス”が姿勢と動きを崩す〜 「片脚立ちが安定しない」「歩くと片側だけ疲れやすい」そんな違和感を覚えたことはありませんか？それは“足の左右差”によって体がゆがみ始めているサインかもしれません。 左右差が...

〜首の痛みの裏にある“体のアンバランス”〜 「朝起きたら首が動かない」「何度も寝違えを繰り返している」そんな経験はありませんか？その原因は、単なる“寝方の悪さ”ではなく、体のバランスや筋肉の使い方にあるかもしれません。 ...

〜柔軟性を失う本当の理由とは〜 「年を取ったから体が硬くなった…」そう感じていませんか？実は、“体の硬さ”は年齢よりも日常の体の動かし方や姿勢のクセが大きく関係しています。 体が硬くなる仕組み 筋肉や関節は、本来「動かす...

〜知らず知らずの“クセ”が不調の原因に〜 「同じ部位ばかりケガをする」「治ったと思ったらまた痛くなる」そんな経験をしたことはありませんか？実はその背景には、日常の身体の使い方のクセが深く関わっている場合があります。 ケガ...