- パフォーマンス低下の原因は「可動域の偏り」かも？
スポーツや日常動作の中で、「なんだか最近、動きが重い」「パフォーマンスが下がってきた気がする」と感じることはありませんか？ その原因、もしかすると 「関節の可動域の偏り」 が関係しているかもしれません。 可動域の偏りとは…
- 冷えと姿勢の意外なつながり
～体が冷える本当の原因、見直すべきは「姿勢」かもしれません～ 冷え性といえば、「血行不良」「運動不足」「自律神経の乱れ」などがよく知られていますが、実は「姿勢」が冷えと密接に関係していることをご存知でしょうか？ なぜ「姿…
- 自律神経の乱れと首・肩のコリの関係とは？
「首が常に張っている」「肩が重い」——こういった症状でお悩みの方、多いのではないでしょうか？これらのコリの原因は、筋肉の使いすぎや姿勢の悪さだけではありません。実は「自律神経の乱れ」が関係している場合もあるのです。 今回…
- 姿勢と胃腸の働きの深い関係
「最近、食後に胃がもたれる…」「便通が不安定になってきた」そんな胃腸の不調、実は“姿勢”が関係しているかもしれません。 姿勢が胃腸に与える影響とは？ 猫背や前かがみの姿勢が続くと、お腹まわりの臓器を物理的に圧迫してしまい…
- デスクワークで首がつらいあなたへ
はじめに 「毎日のデスクワークで、首や肩がガチガチ…」そんな悩みを抱えていませんか？長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により、姿勢が崩れ、首や肩に負担がかかり続けています。 そしてその不調は、やがて頭痛や目の疲れ…
