〜動きのクセが“体の不調”を生む〜 「最近トレーニングの成果が出にくい」「同じ動きでも疲れやすくなった」そんな感覚を覚えたことはありませんか？もしかするとその原因は“筋力不足”ではなく、関節の可動域の偏りにあるかもしれま...

〜起床時の首痛・腰痛は“寝具のせい”かもしれません〜 「朝起きると首が痛い」「寝ても疲れが取れない」そんな経験はありませんか？実はその原因、年齢や体力だけでなく 「枕や寝具の環境 」に隠れているかもしれません。 寝具と体...

〜“身体の土台”のゆがみが不調を招く？〜 「最近、立っていると腰や肩がつらい」「歩くと膝が痛みやすい」そんな経験はありませんか？実はその原因、年齢や疲労だけでなく 骨盤の傾き に隠れているかもしれません。 骨盤と全身バラ...