スポーツを楽しむすべての方にとって、「ケガの予防」は非常に大切です。フォームを見直しても、なかなか改善しない痛みや違和感。その原因、実は日常の姿勢にあるかもしれません。 今回は、「なぜ姿勢がフォームに影響するのか」「どの...

スポーツや日常動作の中で、「なんだか最近、動きが重い」「パフォーマンスが下がってきた気がする」と感じることはありませんか？ その原因、もしかすると 「関節の可動域の偏り」 が関係しているかもしれません。 可動域の偏りとは...

～体が冷える本当の原因、見直すべきは「姿勢」かもしれません～ 冷え性といえば、「血行不良」「運動不足」「自律神経の乱れ」などがよく知られていますが、実は「姿勢」が冷えと密接に関係していることをご存知でしょうか？ なぜ「姿...