📌はじめに 最近、デスクワークや運動不足による姿勢の乱れが原因で「反り腰」に悩む方が増えています。反り腰は、骨盤が前に倒れてしまい、腰が過剰に反っている状態を指します。この姿勢が続くと、腰まわりの筋肉や関節に大きな負担が...

📌はじめに 最近、スマートフォンやパソコンの使用時間が増え、「ストレートネック」と診断される方が増えています。ストレートネックは、通常は前側にカーブしているはずの首のカーブが失われ、真っすぐになってしまう状態を指します。...