✅反り腰とは？ 本来、腰の骨（腰椎）は緩やかな前側のカーブを描いていますが、このカーブが更に強くなった姿勢のことを反り腰と言います。 📌反り腰を引き起こす原因 反り腰は、現代のライフスタイルにより多くの人が悩まされている...

猫背・巻き肩とは？ ✅ 猫背：　 本来胸椎(背中の骨)は、後ろ側に緩やかなカーブがありますが、そのカーブが強くなった姿勢のことを言い、シンプルな言い方だと「背中が丸くなっている姿勢」です。 ✅ 巻き肩：肩が前側に入り、内...

✅ストレートネックとは？ 現代社会ではスマートフォンやパソコンの長時間使用により、「ストレートネック（スマホ首）」が増えています。本来、首の骨（頸椎）は緩やかな前側のカーブを描いていますが、前かがみの姿勢が続くことでこの...